Stabilität für den Alltag

Mit Kraft und Ausdauer unterstützen Sie Ihren Bewegungsapparat. Kontinuierliches Training verhindert zu schnelle Ermüdung, vor allem aber unterstützt es dabei, die Gelenke in der gesamten Bewegungskette adäquat zu stabilisieren. Bei der eingesetzten Kraft geht es dabei nicht um „so viel wie möglich“,  sondern um „so viel wie notwendig“. Der Schwerpunkt sollte also vor allem auf einer Kraftausdauerbelastung liegen, die mit möglichst exakten Bewegungsausführungen erreicht wird.

Unstabil, wackelig?

Wieso fühle ich nach der Operation noch immer Instabilität im Knie?

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